Dein erstes Mal auf der Loipe soll sich gut anfühlen.
Individuelle Begleitung für Einsteiger und Hobby-Sportler jeder Altersklasse
Kennst du das?
Du würdest Langlaufen gerne ausprobieren, aber irgendetwas hält dich zurück. Vielleicht denkst du, du seist nicht fit genug. Oder du hast Angst, dich auf der Loipe zu blamieren. Vielleicht hast du es sogar schon versucht, in einem Gruppenkurs, der sich mehr nach Schule angefühlt hat als nach Erlebnis. Technikdruck statt Freude. Bewertung statt Begeisterung. Das Ergebnis: Du verbindest Langlaufen mit Anstrengung statt mit der Schönheit, die draussen auf dich wartet.
Erlebnis statt Unterricht
Ich begleite dich persönlich auf der Loipe, in deinem Tempo, ohne Bewertung. Bei mir gibt es keinen klassischen Unterricht. Stattdessen findest du deinen eigenen Rhythmus: Sicherheit durch Begleitung, Fortschritt durch Freude. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness. Du brauchst nur den Wunsch, es auszuprobieren.
Ich bin mit der Loipe vor dem Haus aufgewachsen. Schon als Kind habe ich erlebt, wie sich der erste unsichere Schritt in echte Begeisterung verwandeln kann, wenn jemand da ist, der dich begleitet, statt dich zu korrigieren. Genau das mache ich heute. Als zugelassene Langlaufinstruktorin der Swiss SnowSport Association begleite ich seit Jahren Menschen, die glaubten, Langlaufen sei nichts für sie. Die meisten von ihnen kommen wieder.
Was sich für dich verändert
Sicherheit
Du fühlst dich wohl auf der Loipe, weil du in deinem Tempo gelernt hast, nicht im Tempo eines Kurses.
Begeisterung
Du erlebst Langlaufen als das, was es wirklich ist: Bewegung in der Natur, die Körper und Geist gleichermassen stärkt.
Ein neues Gefühl
Du merkst, dass Sport nicht Leistung bedeuten muss, und gehst mit einem Lächeln von der Loipe.
Das passt zu dir, wenn du…
…Langlaufen ausprobieren oder wiederentdecken willst, aber ohne Druck. Du schätzt persönliche Begleitung statt Gruppenunterricht. Du liebst die Natur und suchst Bewegung, die sich nicht wie Training anfühlt. Egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger, egal welches Alter.
So läuft es ab
Termin wählen
Du buchst direkt über Calendly einen Termin, der zu dir passt.
Wir treffen uns
Ich erkläre dir alles vor Ort. Du brauchst nur dich selbst und Lust auf frische Luft.
Dein Erlebnis
Wir gehen auf die Loipe, in deinem Tempo, mit meiner Begleitung. Ohne Programm, ohne Druck.
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Was meine Gäste sagen:
Langlaufen ist Miriam‘s Passion! Sie ist eine motivierte Lehrerin und das steckt an. Mit ihrem geschulten Blick erkennt sie sofort, wo sie ansetzen muss. Mit einfachen und gezielten Übungen hilt sie mir, meine Langlauftechnik zu verbessern.
Karin
Die Skatingkurse mit Miriam waren IMMER gut Organisiert & sehr Kompetent in der Durchführung. Ich konnte sehr viel für meine künftigen Skating Kilometer Mitnehmen, TOP 👍👍👍
Christoph Trappitsch
Bei Miriam spürt man ihre Leidenschaft für diesen Sport und die Menschen. Sie lässt nicht locker, wenns mal nicht von Anfang an klappt 😊 und sie schaut nicht nur zu, sondern fährt auch mit, somit wird auch gleich die Ausdauer trainiert 😅 Sie kennt sich in vielen Gebieten sehr gut aus und kann so die optimale Trainingsstrecke aussuchen. Ich buche am liebsten Einzelstunden, wobei das 90 Minuten sind, bei ihr!
Nicole Simonet
Nein. Meine Langlauf-Begleitung ist speziell für Einsteiger und Hobby-Sportler gedacht. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, auch wenn das der allererste Schritt auf der Loipe ist.
Die Langlauf-Begleitung ist ein einzelnes Erlebnis auf der Loipe, ideal, um Langlaufen auszuprobieren oder deine Technik zu verbessern. Die Ganzjahres-Begleitung ist eine langfristige Begleitung über alle Jahreszeiten: Im Sommer bauen wir gezielt auf, im Winter geniessen wir die Loipe.
Intrinsische Motivation ist die Motivation, die von innen kommt, nicht von Disziplin oder äusseren Anreizen. Im Coaching arbeiten wir daran, dass du verstehst, was dich wirklich antreibt, damit Bewegung wieder Freude macht statt Pflicht.
In einem kostenlosen Vorgespräch besprechen wir eure Ziele und Teamgrösse. Ich erstelle dann ein massgeschneidertes Programm, als Halbtages- oder Tages-Workshop. Der Workshop findet auf der Langlaufloipe statt, keine Vorkenntnisse nötig.
Das hängt vom Angebot ab. Die Langlauf-Begleitung und die Ganzjahres-Begleitung kannst du direkt über Calendly buchen, dort siehst du auch die Preise. Für Intrinsische Motivation und Teambuilding klären wir alles in einem kostenlosen Erstgespräch.
Die Langlauftrainings finden in der Regel in der Region Lenzerheide (Parpan, Lenzerheide, Lenz – Roland Arena) statt. Weitere Trainingsorte im Kanton Graubünden sind auf Anfrage möglich.
Der erste Schritt auf die Loipe ist der schwerste – danach wird es leichter. Und schöner. Ich freue mich, dich zu begleiten.
Bereit, deine Spur zu finden?
Egal ob du zum ersten Mal auf die Loipe willst, deine innere Motivation wiederfinden möchtest oder dein Team stärken willst, der erste Schritt ist ein Gespräch.